Înapoi la alimente C
Caracatiță
StandardPește
82kcal
Proteine14.9g77%
Glucide2.2g11%
Grăsimi1g12%
Valori nutriționalela 100 g
Energie82kcal
Proteine14.9 g
Glucide2.2 g
din care zaharuri0 g
Grăsimi1 g
din care saturate0.2 g
Fibre0 g
Sare0.6 g
Vitamine
Vitamina A45 µg
Vitamina C5 mg
Vitamina E1.2 mg
Vitamina K0.1 µg
Vitamina B1 (Tiamină)0.03 mg
Vitamina B2 (Riboflavină)0.04 mg
Vitamina B3 (Niacină)2.1 mg
Vitamina B60.36 mg
Folați (B9)16 µg
Vitamina B1220 µg
Minerale
Calciu53 mg
Fier5.3 mg
Magneziu30 mg
Fosfor186 mg
Potasiu350 mg
Sodiu230 mg
Zinc1.68 mg
Cupru0.44 mg
Mangan0.03 mg
Seleniu44.8 µg