Înapoi la alimente A
Alune de pădure
StandardNuci & semințe
628kcal
Proteine15g9%
Glucide16.7g10%
Grăsimi60.8g81%
Valori nutriționalela 100 g
Energie628kcal
Proteine15 g
Glucide16.7 g
din care zaharuri4.3 g
Grăsimi60.8 g
din care saturate4.5 g
Fibre9.7 g
Sare0 g
Vitamine
Vitamina A1 µg
Vitamina C6.3 mg
Vitamina E15 mg
Vitamina K14.2 µg
Vitamina B1 (Tiamină)0.64 mg
Vitamina B2 (Riboflavină)0.11 mg
Vitamina B3 (Niacină)1.8 mg
Vitamina B60.56 mg
Folați (B9)113 µg
Minerale
Calciu114 mg
Fier4.7 mg
Magneziu163 mg
Fosfor290 mg
Potasiu680 mg
Zinc2.45 mg
Cupru1.72 mg
Mangan6.18 mg
Seleniu2.4 µg