Baza de alimente

Ce vine cu aplicația

Baza de alimente e inclusă și gratuită. O poți răsfoi și fără cont, din pagina publică de alimente.

• Ai o singură casetă de căutare. Caută atât în numele alimentului, cât și în categorie, deci dacă scrii „lactate” primești toate alimentele din categoria lactate. Diacriticele nu contează: scrii „branza” și găsește „brânză”.
• Fiecare aliment are calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi la 100 g. Unde există date, vezi și fibre, zaharuri, grăsimi saturate, sare, plus vitamine și minerale.
• În aplicație ai două tab-uri: „Toate”, cu întreaga bază de alimente, și „Alimentele mele”, care conține alimentele adăugate de tine și pe cele pe care le-ai marcat ca favorite.
• Marchezi un aliment ca favorit apăsând pe inima din dreapta lui, ca să îl găsești repede data viitoare.

Unități de măsură

Multe alimente au și alte unități de măsură în afară de grame: „ou mediu”, „lingură”, „felie”. Fiecare are o greutate în grame stabilită dinainte.

• Când adaugi alimentul în plan, alegi unitatea din lista de lângă cantitate și scrii câte bucăți vrei.
• Aplicația transformă singură bucățile în grame, deci nu trebuie să calculezi tu.

Alimentele tale

Baza publică nu acoperă tot, mai ales produsele de magazin și preparatele de casă. Ai două feluri de a adăuga.

1. 1

   Scanezi codul de bare

   Din Alimente apeși Scanează și îndrepți camera telefonului spre codul de bare de pe ambalaj. Datele produsului se completează singure, tu doar le verifici și le corectezi dacă trebuie.

2. 2

   Adaugi manual

   Completezi numele, categoria și valorile la 100 g. Pe lângă calorii, proteine, glucide și grăsimi poți trece și fibre, zaharuri, grăsimi saturate și sare.